Beauty – Pagina 3 – Huid Kliniek Hilversum

Er is in onze maatschappij veel aandacht voor wijsheid uit het Oosten. Ik ben de laatste tijd steeds meer aan het lezen over de Ayurveda. Vooral waar het op de huid aankomt is de oosterse kijk heel interessant versus onze westerse kijk. De aandacht voor voeding sluit helemaal goed aan bij mijn eigen interesse!

Het ontstaan van de ayurveda is een omstreden onderwerp, maar het wordt geschat op zo’n 3000 jaar geleden.

De Ayurveda hanteert een holistische visie, dat wil zeggen dat het lichaam niet los wordt gezien van de geest en de natuur. Door sommige wordt het nog steeds als “kwakzalverij” bestempeld, dit is opmerkelijk aangezien het door de WHO (World Health Organisation) erkend is als wetenschappelijke geneeskunde.

De visie van de Ayurveda op de huid is heel interessant, de huidtypen worden ingedeeld volgens drie zogenaamde Dosha’s die elk hun eigen kenmerken hebben: Vata, Pitta en Kapha.

Alle Dosha’s zijn in ieder mens actief, alleen de verhouding verschilt. Bij mij kan Pitta overheersen maar bij mijn vriendin bijvoorbeeld Kapha. De overheersende Dosha bepaalt welk type huid iemand heeft en welke verzorgingsadviezen gegeven kunnen worden. Bij een slechte verhouding tussen de Dosha’s raakt de balans verstoord en kunnen er klachten ontstaan.

Vata: de huid voelt koud aan, is dun, droog, vochtarm en heeft weinig of geen talgproductie. Huidaandoeningen kunnen o.a. zijn couperose en vaatafwijkingen.

Pitta: de huid voelt warm aan, is wat gecombineerd en heeft een normale talgproductie. Huidaandoeningen kunnen zijn o.a. acné , comedonen, verhoorning en gerstekorrels.

Kapha: de huid voelt koud aan, veel talgproductie, hierdoor is de huid zacht en soepel. Huidskleur is bleek. Huidaandoeningen kunnen o.a. zijn rosacea en verschillende vormen van acné.

Wil je een leuke test doen om te zien welke Dosha bij jou overheerst? Klik hier

Voeding is zeer belangrijk voor het in balans brengen van de Dosha’s, evenals een dagelijkse verzorging. Heb jij een typische Vata huid dan is hydrateren en mild reinigen belangrijk, verstevigende behandelingen kunnen voor deze huid heilzaam zijn. Voor de Pitta en Kapha huid is het regelmatig reinigen belangrijk gecombineerd met een balancerende verzorging.

Vata

Vata types hebben het vaak koud, hierdoor is het eten en drinken van warme voeding van essentieel belang. Dagelijks droge voeding (brood) en koude voeding (rauwkost) zullen spijsverteringsproblemen veroorzaken: slechte voedingsopname, constipatie of diarree, opgezwollen buik, winderigheid en ophoping van afvalstoffen. Met regelmaat en op vaste tijdstippen eten is voor hen zeer belangrijk. Advies:

breng routine aan
eet en slaap regelmatig en neem voldoende rust
stoombaden en vocht helpen
rook niet
vermijd veel reizen, vooral per vliegtuig
vermijd harde geluiden
vermijd suiker
vermijd alcohol
eet geen koude gerechten
drink geen koude dranken
gebruik geen drugs
voorkom stress
voorkom overwerktheid
voorkom tijdsdruk
voorkom ongekookt voedsel
vermijd koud en winderig weer, dus blijf binnen

Pitta

Voor mensen met een Pitta constitutie zal het eten en drinken van koude voeding en dranken geen probleem zijn. Zij hebben het snel te warm en zweten veel. Scherpe voeding zal de warmte in hun systeem verhogen en is dus niet gunstig. Pitta constituties hebben baat bij verkoelende voeding. Ook hebben ze een grotere behoefte aan eiwit dan andere typen. Advies:

voorkom overmatige geestelijke activiteit (denken en spreken)
rook niet
vermijd harde en agressieve muziek
vermijd hitte en teveel directe zon (zomer)
neem voldoende vrije tijd
neem voldoende lichaamsbeweging
zoek nieuwe uitdagingen
vermijd sleur
neem geen alcohol, koffie, drugs of zwarte thee

Kapha

Voor een goede stofwisseling hebben mensen met de Kapha constitutie baat bij het eten van droge, warme, scherpe, bittere en wrange voeding. Dit ondersteunt de stofwisseling van Kapha door het spijsverteringsvuur te stimuleren. Kapha types komen meestal snel aan en vallen moeilijk af. De zoete smaak doet deze types geen goed. Advies:

doe aan sport en lichaamsbeweging
sta vroeg op en ga op tijd naar bed
vermijd alcohol, nicotine, koffie en zwarte thee
span je niet te veel in
voorkom haat en jaloezie, leer je gedachten af te leiden
vermijd zware en vette spijzen
zoek uitdagingen
voorkom sleur
breng variatie aan
eet minder
drink veel, vooral kruidenthee is prima.

Bovenstaande informatie is uiteraard nogal beknopt. Mocht je echt verdere interesse hebben gekregen in de Ayurveda en meer willen weten? Bezoek dan een Ayurvedisch arts, deze kan exact bepalen hoe het in jouw lichaam is gesteld en gerichte adviezen geven.

Gezonde groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Er was recent flink wat ophef over de bekende reinigingsdoekjes, die blijken namelijk helemaal niet goed voor de huid! Dermatologen waarschuwen dat de doekjes meer kwaad dan goed doen.

Iedereen kent de makkelijke doekjes waarmee je in een paar vegen alle make-up van je gezicht kunt verwijderen. Het gebruik van de doekjes kan echter het ontstaan van allergieën tot gevolg hebben.

De Nederlandse Vereniging van Dermatologie ziet een duidelijke toename van het aantal mensen met eczeemklachten, ontstaan door de doekjes. Het zijn vooral de conserverings-middelen in de doekjes die de klachten en irritaties veroorzaken.

Daarnaast schijnen de reinigingsdoekjes een groot gedeelte van de make-up in de huid in de huid te duwen, in plaats van het eraf te halen. Er zijn overigens meerdere doekjes waarbij allergieën kunnen optreden na veelvuldig gebruik, denk hierbij aan babydoekjes, schoonmaakdoekjes en vochtig toiletpapier.

Mocht je nu direct al je doekjes in de vuilnisbak willen gooien en je afvragen wat dan wel goed is? Hier een paar tips:

Gebruik natuurlijke oliën: je kunt olijfolie, kokosolie en amandelolie gebruiken om je make-up te verwijderen.
Reinigingsmelk of facewash gebruiken: deze producten zijn vaak veel minder agressief voor de huid.
Mocht je toch de reinigingsdoekjes gebruiken, was dan je handen na ieder gebruik!

Hartelijke groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Gezond eten is de laatste jaren een soort hype geworden en daar ben ik blij mee. Ik hoef mijn maag steeds minder vaak bemoedigend toe te spreken als ik een etentje heb bij vrienden. Ik heb in dit blog al veel geschreven over superfoods en hun vele eigenschappen. Leuk feitje is dat er voedingsmiddelen zijn waar je ook daadwerkelijk slank van wordt. Dat klinkt te mooi om waar te zijn?

Als je een voedingsmiddel eet dat meer energie kost om klaar te maken, te eten en te verteren dan het bevat, dan val je af. Vaak bevatten deze voedingsmiddelen weinig calorieën en bestaan voor een groot gedeelte uit water, opgesloten in plantaardige vezels. Deze voeding is tevens een bron van goede voedingsstoffen, zodat je veel vitamines en mineralen binnenkrijgt terwijl je ook aan het afslanken bent. Ik wilde graag een aantal van deze slankmakende voedingsmiddelen met jullie delen, zet ze dus vooral op je boodschappenlijst en profiteer van hun werking:

Champignon

De champignon beschikt over uitmuntende slankmakende eigenschappen. De champignon bevat namelijk weinig calorieën, vet en zout. Daarnaast bevat deze superfood een hoog gehalte aan eiwitten en voedingsvezels. De aanwezige vitamines B2 en B3 helpen bovendien om meer energie uit je voeding te halen!

Bleekselderij

Een handje bleekselderij van ongeveer 120 gram bevat slechts 19 calorieën. Het klaarmaken, eten, verteren en uitscheiden kost je lichaam echter veel meer energie. Je valt dus altijd af als je bleekselderij eet! Daarnaast staat bleekselderijsap bekend om de ontstekingsremmende eigenschappen en het verminderen van het risico op eierstokkanker.

Sla en andere bladgroenten

Groene bladgroenten (sla, pak-choi, kool etc.) bevatten heel veel water en zijn rijk aan vezels. Een handje ijsbergsla bevat slechts 8 calorieën, wat betekent dat je er net zoveel van kan eten als je hartje begeert, zonder dat je er dikker van wordt. Bovendien krijg je van het eten van bladgroenten snel een verzadigd gevoel.

Kelpnoodles

Traditionele noodles worden gemaakt van granen zoals tarwe, spelt, rijst of quinoa en bevatten nog altijd een redelijke hoeveelheid calorieën. Kelpnoodles zijn een goed alternatief, ze worden gemaakt van zeekelp dat vol met water zit. Ondanks het hoge vochtgehalte doen ze het erg goed als vervanger! Kelpnoodles bevatten slechts 6 calorieën per portie en nemen in je maag een heleboel ruimte in waardoor je er snel een verzadigd gevoel van krijgt.

Grapefruit

De grapefruit is eigenlijk geen caloriearme vrucht, maar toch hoort deze fruitsoort in dit rijtje thuis. De reden dat de grapefruit tot de slankmakers kan worden gerekend is omdat het de stof naringenine bevat, deze spoort de lever aan om vet af te breken.

Laat het duidelijk zijn dat een evenwichtig voedingspatroon erg belangrijk is voor goede resultaten op de langere termijn. Dit lijstje is geen advies om toe te passen op elke maaltijd! Zie het als fijne toevoegingen om op gewicht te blijven of je gewenste gewicht te bereiken.

Hartelijke groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Vitamine C is een heel bekende vitamine; het helpt om je weerstand op peil te houden, maar is ook belangrijk bij andere processen in het lichaam. Je hebt vitamine C nodig voor een goede weerstand en voldoende energie. Daarnaast zorgt het voor een goed functionerend zenuwstelsel, gezonde botten, tanden, huid en bloedvaten. Bovendien is vitamine C een antioxidant (neutraliseert schadelijke stoffen).

De ontdekking van vitamine C staat op naam van de Engelse scheepsarts Lind. Hij was degene die er in 1747 achter kwam dat zeelui die dagelijks citrusvruchten at (rijk aan vitamine C) geen scheurbuik kregen. Scheurbuik is een ziekte veroorzaakt door een chronisch vitamine C tekort. De symptomen zijn onder meer zwellingen en bloedingen van het tandvlees, gesprongen vaatjes, vooral op onderbenen, slapte, stijve en pijnlijke ledematen en inwendige bloedingen. Scheurbuik was op verre handelsreizen een van de voornaamste doodsoorzaken aan boord van de zeilschepen. In deze tijd kwamen aambeien en spataderen ook veelvuldig voor. Deze kwalen hebben een directe relatie met een tekort aan vitamine C.

Vitamine C is essentieel bij de vorming van collageen, dat is een eiwit dat instaat voor stevigheid van bio-structuren. Indien er niet voldoende vitamine C aanwezig is zal dit eiwit zijn functie niet of slecht kunnen uitvoeren. Als eerste zullen bloedvaatjes het begeven en zo bloedingen veroorzaken. Vitamine C werkt daarmee indirect preventief bij hart en vaatziekten, maar gaat ook spataderen, aambeien, striae en rimpels tegen.

De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C voor volwassenen is volgens het voedingscentrum 75 milligram per dag. Dit staat gelijk aan ongeveer anderhalve sinaasappel. Dit is de hoeveelheid om niet ziek te worden. Voor onze gezondheid is 1500 milligram veel beter. Meer dan 2 gram vitamine C kan darmklachten of diarree veroorzaken.

Gezonde groet,

Gerdien Zekveld, huidtherapeut

Of je het nu zelf hebt of bezig bent het te voorkomen, er zijn er een aantal dingen die elke vrouw moet weten over cellulite! In de jungle van mythen en meningen is er een hoop slechte informatie over het ontstaan en de behandeling van cellulite. Wij hebben de belangrijkste 10 feiten voor u geselecteerd:

Alle vrouwen kunnen cellulite krijgen, er zijn verschillende factoren die het ontstaan kunnen beïnvloeden: slechte voeding, een trage stofwisseling, gebrek aan lichaamsbeweging, hormonale veranderingen, uitdroging, vetpercentage, de dikte van je huid en erfelijke factoren.
Cellulite betekent niet automatisch dat je te zwaar bent, het kan door een heleboel factoren ontstaan. (zie punt 1)
Er is niet slechts één type cellulite: firma cellulitis lijkt op de bekende sinaasappelhuid, oedemateuze cellulitis wordt veroorzaakt door vochtophoping en ligt echt op de huid, fibrotische cellulitis is hard en compact.
Het is erfelijk! Als iemand in uw familie cellulite heeft dan is de kans groot dat u het ook krijgt.
Het kan overal op het lichaam voorkomen, vooral in gebieden waar weinig bloedcirculatie is, dagelijkse beweging kan de cellulite in sommige gevallen doen verminderen.
Sport eerst voordat u een cellulite crème aanbrengt, de doorbloeding is dan gestimuleerd en de crème zal een diepere werking hebben.
Sommige ingrediënten helpen echt! Centella asiatica is een belangrijk ingrediënt in veel cellulitis crèmes, het helpt om de elasticiteit van de huid te herstellen. Ginkgo Biloba is een krachtige antioxidant die effectief vetcellen onder het huidoppervlak oxideert, tevens bevordert het de bloedsomloop. Methylnicotinaat helpt het weefsel om vloeistoffen af te voeren.
Scrubben & Masseren! Probeer dagelijks onder de douche met zachte roterende bewegingen richting het hart de doorbloeding te stimuleren. Dit kan met de hand, of met een zachte borstel of scrubhandschoen. Zorg dat het gebied goed rood wordt, kijk wel uit met het beschadigen van de huid.
U kunt zelf actie ondernemen om het te voorkomen, schrap deze middelen van uw boodschappenlijstje: bewerkte voedingsmiddelen, kunstmatige zoetstoffen/chemicaliën, zuivel en producten met veel suiker. Deze dragen allemaal bij aan het ontwikkelen van de gevreesde cellulite!
Een mooi jurkje, maar onzeker over uw benen? Camoufleer uw cellulite met behulp van een beetje zelfbruiner, dit kan echt wonderen doen!

Hartelijke groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

De zon schijnt volop! Heerlijk!

Maar naast een goed humeur, vitamine D en een vrolijke wereld kunnen zonnestralen ook schadelijk zijn voor de huid. De zon is zonder twijfel de grootste boosdoener waar het gaat om huidveroudering en pigmentvlekken. Helaas kunnen UV stralen ook huidkanker veroorzaken, reden genoeg om jezelf goed te verzorgen en beschermen dus!

Welke acties kan je zelf ondernemen om verstandig te zonnen?

Koop een zonnebrandcrème met UVA en UVB bescherming. Vroeger ging het voornamelijk om de UVB stralen, deze zorgen voor de zonverbranding. Tegenwoordig is bekend dat ook UVA stralen schadelijk kunnen zijn.
Smeer jezelf goed in op zonnige dagen (ook als je in de schaduw zit) en gebruik een factor die bij je huidtype past. Heb je een witte huid en verbrand je snel, begin dan met factor 50. Heb je na een aantal dagen een kleurtje opgebouwd dan kan je over op de factor 30. Voor meer informatie over welke factor bij je past staat hieronder een tabel.
Smeer jezelf elke 2 uur opnieuw in, je huid breekt de zonnefilter namelijk langzaam af. Smeer ook voldoende crème, zo’n 30 ml per keer.
Ga met je witte winterhuid niet direct een volledige dag in de zon bakken, probeer het langzaam op te bouwen.
Las tussen 11:00 en 14:00 een pauze in, op dit tijdstip is de straling het hoogst.
Drink voldoende water!

Huidtype 1 (zeer licht huidtype, verbrandt snel, bruint nooit)	Factor 30/50
Huidtype 2 (licht huidtype, verbrandt vrij snel, bruint langzaam)	Factor 30/50
Huidtype 3 (vrij licht huidtype, verbrandt niet snel, wordt makkelijk bruin)	Factor 20/15
Huidtype 4 (iets getint huidtype, verbrandt (vrijwel) nooit, bruint snel)	Factor 10/15
Kinderen tot 16 jaar ongeacht het huidtype	Factor 30/50

Denk dus goed na over de bescherming van je huid, maar ga ook vooral genieten van het warme weer 🙂

Zonnige groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

De zomer staat weer voor de deur! Wil jij goed voorbereid zijn voordat je in een rokje of korte broek de straat op gaat? Met gladde benen, gladde oksels of zelfs een gladde bikinilijn? Door haren te scheren of te harsen zijn stoppeltjes na enige tijd weer zichtbaar en kan huidirritatie ontstaan. De oplossing: Definitief ontharen met IPL of LASER!

Ontharen IPL

IPL is nu ook op de markt voor thuisgebruik. Met deze methode breng je zelf een lichtflits aan op de huid. De energie van de flits wordt geabsorbeerd door de pigmenten die zich in de huid bevinden (bv. donkere haren), waardoor het haarzakje in de huid verhit wordt en beschadigd raakt. Wanneer het haarzakje dusdanig beschadigd is door de warmte, groeit er geen nieuwe haar meer. Helaas is dit voor thuisapparatuur niet het geval.

Permanente ontharing door middel van een thuis ontharingsapparaat (van bijvoorbeeld Phillips of Babyliss) is onmogelijk. Ook de consumentenbond geeft aan dat u niet mag verwachten dat u definitief van uw haren af bent: “De warmteafgifte voor thuisgebruik is niet sterk genoeg om definitief te ontharen. Door deze apparaten blijft de haargroei wel langer weg dan bij harsen, epileren en scheren.” Ook moet voor de thuisapparatuur een veilige sterkte van het flitslicht worden aangehouden, dit om de veiligheid voor thuisgebruik te waarborgen. De energie in de apparaten is dus veel te laag om een haarzakje te vernietigen. Vaak wordt er nog geen derde van de sterkte gebruikt die nodig is om de haarzakjes definitief te vernietigen. Apparatuur met voldoende vermogen is dus een must voor het definitief verwijderen van ongewenste haargroei.

Hartelijke groet,

Gerdien Zekveld, huidtherapeut

Het is bijna een hype geworden. Producten zonder parabenen. Maar wat zijn parabenen eigenlijk en waarom zouden deze schadelijk zijn voor onze gezondheid?

Parabenen worden toegevoegd aan een product om het langer houdbaar te maken. Ze worden veelvuldig toegepast in cosmetica en verzorgingsproducten, maar ook in diverse voedingsmiddelen. Parabenen doden schimmels en zwammen voordat deze schade aan kunnen richten aan het product, hierdoor zijn het uitstekende conserveringsmiddelen.

Volgens sommige onderzoeken kunnen de stoffen methylparabeen, ethylparabeen, propylparabeen, butylparabeen en isobutylparabeen schadelijk zijn voor de gezondheid. Ze zouden bijdragen aan de ontwikkeling van tumoren. Er zijn diverse opvattingen onder onderzoekers over dit onderwerp, maar het is een feit dat deze chemisch stoffen in tumorweefsel van bepaalde kankercellen gevonden worden. Vooral de aanwezigheid van parabenen in sommige borstkankertumoren is verontrustend. Hoe groot de daadwerkelijke rol is van parabenen in de ontwikkeling van de tumoren wordt nu nog fel bediscussieerd. Sommige medische onderzoekers beweren dat parabenen de werking van een gezond endocrien systeem (hormoonstelsel) negatief beïnvloeden.

Deze link tussen kanker en parabenen is voor veel mensen een motivatie om zo weinig mogelijk van deze chemische stoffen binnen te krijgen. Als je goed op alle etiketten gaat lezen zal je ze echter overal tegenkomen. Biologische winkels bieden producten aan zonder parabenen, deze bevatten dan organische zuren zoals diazolidinylureum, natriumbenzoaat en kaliumsorbaat. Een nadeel van deze producten is dat ze vaak wat duurder zijn dan bijvoorbeeld het huismerk van een grote supermarkt keten. Mocht je parabenen willen vermijden dan is het dus belangrijk om alle etiketten goed te gaan bekijken!

Gezonde groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

De lentezon laat zich weer zien, de vogeltjes fluiten en de wereld bloeit langzaam op. Het is voor mij elk jaar een nieuw cadeau als de zomer in aantocht is. Het leven kan zich weer verplaatsen van binnen naar buiten, de tuin, een balkon etc. Naast dat de zon heel gezond is en vaak ook goed voor je humeur, kunnen ultraviolette stralen helaas ook schadelijk zijn. De stralen hebben geen gunstig effect op de huid-veroudering en pigmentvorming, veelvuldige zonbeschadiging kan zelfs huidkanker veroorzaken. In ons land krijgen steeds meer mensen te maken met deze ziekte, vooral omdat we hier niet gewend zijn aan de zon en vaker en verder op zonvakanties gaan.

Steeds meer onderzoeken laten een forse stijging zien in de incidentie van huidkanker. De stijging heeft volgens het KWF vermoedelijk te maken met veelvuldig zonnebaden, zonnebankgebruik en de toename van zonvakanties. Sommige dermatologen spreken al van een epidemie en de cijfers zijn alarmerend, meer dan 1 op de 6 Nederlanders krijgt voor het 85ste levensjaar een vorm van huidkanker. Als de ziekte vroegtijdig ontdekt wordt is de kans op overleving hoog, echter als de ziekte in een vergevorderd stadium ontdekt wordt kunnen de overlevingspercentages bij bepaalde vormen van huidkanker drastisch dalen. Er zijn meer dan vijftig verschillende vormen van huidkanker, die kunnen worden onderverdeeld in non-melanoma huidkanker en melanoom. Er een sterke relatie tussen zongedrag en het ontstaan van huidkanker. Zonbeschadigingen op jongere leeftijd kunnen het ontstaan van huidkanker op latere leeftijd bevorderen. Bescherming tijdens het zonnen is dus zeer belangrijk, vooral voor de risicogroepen huidtype 1 en 2 (zie afbeelding). Nederland bestaat voor 39% uit inwoners met huidtype 1 & 2!

Daarom is het zo belangrijk om de huid goed te beschermen, zeker nu de zon weer gaat schijnen. De lentezon is fel op de huid, die net uit de donkere winter komt. Smeer jezelf daarom goed in als je langer dan een half uur in de zon gaat zitten. Gebruik minimaal factor 30!

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Vitamine C of ascorbinezuur is waarschijnlijk de bekendste vitamine. Vitamine C fungeert als antioxidant in het lichaam en ondersteunt bij diverse functies:

Het beschermt onze cellen tegen oxidatieve schade
Stimuleert de werking van ons immuunsysteem
Vermindert vermoeidheid door een gunstige werking op het energieleverende metabolisme
Ondersteunt ons zenuwstelsel
Nodig bij de synthese van collageen

Er worden steeds meer onderzoeken gedaan naar de werking van deze veelzijdige vitamine. In 1978 werd al de effectiviteit bij het behandelen van o.a. kanker en longontsteking onderzocht. De wetenschappelijke meningen blijven verdeeld en het kan best verwarrend zijn. De ene arts zegt dat alles in je urine terecht komt en dat vitamines slikken onzin is, terwijl de andere arts pleit voor het gebruik van vitamine C als dagelijks supplement. Wellicht dat logisch nadenken en de geschiedenis ons iets kan leren, want de werking van vitamine C werd eeuwen geleden al onderzocht!

In de 18de eeuw werd bekend dat met name citroensap een effectief middel was ter voorkoming van scheurbuik. Men dacht dat het zuur van de citroen de werkende stof was, de chemische structuur van de stof was toen nog onbekend. Toen wetenschapper Szent-Györgyi een stof ontdekte, die o.a. ook in citroensap voorkwam, noemde hij deze verbinding “hexoruninezuur”. In 1933 werd bekend dat de stof van Szent-Györgyi qua structuur identiek bleek te zijn aan de vitamine C die hielp bij het voorkomen van scheurbuik, de naam “hexoruninezuur” werd vervangen door “ascorbinezuur”.

Vitamine C zit in fruit, groente en aardappelen. Voornamelijk koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien. Om vitamine C zoveel mogelijk te behouden is het belangrijk om groente in weinig water te koken, en niet langer dan nodig is. Uit onderzoek is gebleken dat vitamine C uit groente en fruit en de synthetische variant (in bijvoorbeeld een vitaminepil) dezelfde biologische beschikbaarheid hebben. Dit wil zeggen dat beide vormen van vitamine C goed door het lichaam worden opgenomen.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C is 75 gram per dag voor een volwassene, de maximale dosering voor vitamine C is vastgesteld op 2000mg (dit zijn ongeveer 33 sinaasappels). Bij een overdosering kan vitamine C een laxerend effect hebben.

Hartelijke groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Botox: er is veel en vaak over geschreven in de media, vooral over het zogenaamde uitdrukkingsloze gezicht dat mensen er van zouden krijgen. Botox kan echter, mits goed toegepast, voor een ontspannen uiterlijk zorgen en heeft veel meer toepassingen dan de meeste mensen weten.

Botox (botuline toxine) is een gif van de bacterie clostridium botulinum. Gemengd met eiwit wordt het gif in minuscule hoeveelheden gebruikt voor medische en cosmetische doeleinden. Botox blokkeert de overdracht van neurotransmitters, dit zijn stoffen die ervoor zorgen dat het signaal van de zenuw wordt overgebracht op de spier.

In de neurologie, oogheelkunde en KNO-geneeskunde gebruiken artsen al jaren botox om spastische spieren te verslappen. Sinds de jaren negentig wordt het middel door plastisch chirurgen ook gebruikt voor cosmetische doeleinden. Botox wordt vooral toegepast op de horizontale rimpels in het voorhoofd, de rimpels tussen de wenkbrauwen en de rimpels naast de ogen (kraaienpootjes). De rimpels kunnen geheel verdwijnen of aanzienlijk worden verzacht. Rimpels die zijn ontstaan door een slapper wordende huid of door regelmatige blootstelling aan de zon kunnen niet met Botox behandeld worden. Daarvoor wordt dan weer een injectable gebruikt op basis van hyaluronzuur.

Wat niet iedereen weet is dat, naast rimpels, ook overmatige transpiratie behandeld kan worden met botox. Het middel blokkeert de overgang van de zenuw naar de zweetklieren, waardoor wordt voorkomen dat de klieren zweet produceren.

Een meer medische toepassing van Botox is de behandeling van migraine en spanningshoofdpijn. Door de ontspanning van bepaalde spieren in het gezicht neemt de mate en frequentie van de hoofdpijn af of verdwijnt zelfs. Bij migraine heeft dit bij ongeveer de helft van de mensen een goed effect, bij spanningshoofdpijn vaker.

Botox wordt al bijna 40 jaar in de geneeskunde toegepast zonder ernstige bijwerkingen. Het is een geregistreerd geneesmiddel, dat uitgebreid is getest voordat het op de markt kwam. Door de lage dosering die er wordt gebruikt zijn er vrijwel geen risico’s verbonden aan een cosmetische behandeling met Botox. Minder dan 1% van de mensen heeft antistoffen tegen Botox; bij hen heeft de behandeling geen of onvoldoende effect.

Bij de Huid Kliniek Hilversum bent u uiteraard altijd welkom met al uw vragen over een Botox behandeling!

Hartelijke groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Je hoort het de laatste jaren steeds vaker vanuit diverse media hoeken, een nieuwe hype in injectable land: Brotox. Deze trend komt vanuit Amerika overgevlogen en is niets meer (of minder) dan een botox behandeling voor mannen. (brother + botox = brotox) Vrouwen waren altijd veel actiever in de strijd tegen ouderdom, maar de mannen zijn nu bezig aan een opmars. De laatste 10 jaar is in Amerika het percentage botox behandelingen bij mannen met wel 310% gestegen. Waar er eerst nog een licht taboe op rustte, wordt het nu een heuse trend. Een onderzoek uit Amerika wijdt de stijging o.a. aan de toegenomen economische crisis en tekorten op de arbeidsmarkt. Mannen voelen een bepaalde druk er langer fris en jong uit te zien om hun kansen te vergroten. Daarnaast is de zogenaamde “metro-man” (een man die vrouwelijke trekjes vertoond maar wel heteroseksueel is) inmiddels sociaal geaccepteerd. Het verschil met een vrouwelijke behandeling is, volgens diverse artsen, dat mannen een hogere dosering nodig hebben. Daarnaast zou de uitwerking van botox verschillend zijn per geslacht. Ook de zones die worden ingespoten verschillen van vrouwen, mede door ons schoonheidsideaal. In onze eigen kliniek zien we ook steeds meer mannen die zich willen laten behandelen en veel zorg hebben voor hun uiterlijk. Of de stijging hier net zo explosief zal zijn als in Amerika valt te bezien.

Manon Plokker (huidtherapeut)

www.huidkliniekhilversum.nl

Newer Posts

Older Posts

Wat zegt de Ayurveda over jouw huid?

Gevaarlijke reinigingsdoekjes?

Eet je Slank!

Vitamine C: SuperSkinFood

10 Feiten over Cellulite

Zomer Alert

Definitief ontharen: Do it yourself?

Parabenen

Zonnestralen Alert!

Vitamine C

Het veelzijdige botox

Brotox: een nieuwe hype?

BEHANDELINGEN

CERTIFICATEN