Manon – Pagina 2 – Huid Kliniek Hilversum

santa-dog Veel mensen doen er alles aan om er voor de kerst tip top uit te zien. Kappers, beauty behandelingen en mooie nieuwe kleding. Ik doe er zelf trouwens ook graag aan mee! Met de kerst krijgt alles een extra glans, en de winter lijkt even niet zo donker. Wat meer ingrijpende behandelingen worden zelden gedaan vlak voor de feestdagen, het is geen aantrekkelijk idee om aan de kersttafel te zitten terwijl je aan het vervellen bent. (enkele die-hards daar gelaten)

Het is eigenlijk juist na de feestdagen dat de tijd en het weer zich er perfect voor lenen om een intensieve behandeling te ondergaan. Zo kan je letterlijk je huid vernieuwen, en je oude huid “achter je laten”. In dit blog op een rijtje de beste behandelingen om je huid in het nieuwe jaar te laten stralen:

Fruitzuur Peeling (downtime: 3 tot 6 dagen)

Dit is echt mijn all time favourite! Een relatief milde behandeling met een mooi resultaat. Een fruitzuurpeeling geeft weinig ongemak en verfijnt het huidbeeld aanzienlijk. Vooral de poriën worden kleiner en de kleur van de huid egaler. Vaak wel het mooiste in een kuur (4x), maar ook een losse behandeling fungeert al als prima onderhoudsbeurt! Lees meer hier.

Micro-Needling (downtime: 3 tot 7 dagen)

Dit blijft een mooie methode om diep in de huid te komen met relatief weinig ongemakken na de behandeling. Vibrerende naaldjes maken kleine kanaaltjes in de huid terwijl speciale werkstoffen worden ingebracht. Geeft echt een collageen boost waardoor fijne lijntjes verminderen. Deze behandeling is o.a. ook geschikt voor het vervagen van littekens.

VI Peel (downtime: 7 dagen)

Tsja, ik ben helemaal enthousiast over deze nieuwe behandeling! Het is wel de pittigste van het rijtje en het geeft in de 7 dagen herstel zeker wel wat ongemak. Maar je hebt dan ook wel een mooi resultaat. De VI peel werkt diep in de huid op fijne lijntjes, pigment, kleur, doorbloeding etc. Lees meer hier.

Vakantie

Eeehm, geen behandeling natuurlijk. Maar zijn we allemaal niet juist toe aan vakantie na die feestdagen? Gaat je huid ook van stralen! 🙂

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Yoga is allang niet meer alleen voor hippies met de welbekende geitenwollen sokken, de uit het Oosten overgewaaide bewegingsvorm is zeer populair. Het woord yoga betekent ‘verbinden’, het is duizenden jaren geleden ontwikkeld en gebaseerd op de kennis over de relatie tussen lichaam en geest. De populariteit heeft denk ik veel te maken met ons stressvolle Westerse bestaan en de toenemende vraag naar rust en ontspanning. Met het beoefenen van yoga ben je zowel fysiek als mentaal goed bezig. Yoga zorgt voor een goede houding, flexibiliteit en een verbeterde doorbloeding. Hierdoor is het goed voor alle organen, en dus ook voor ons grootste orgaan de huid. Wist je dat er bepaalde houdingen (asanas) zijn welke de huid strakker maken? Aangezien ik niemand ken die niet positief staat tegenover een strakkere huid, hier een paar tips om alvast te beginnen. Uiteraard het liefste uit te voeren op een yogamat met voldoende ruimte om je heen, en de gouden regel: luister altijd naar je lichaam. Pijn is een zeer duidelijke indicatie om uit een houding te gaan.

Downward Dog Pose of Adho Mukha Svanasana

Deze houding geeft zoveel voordelen voor het gehele lichaam. Het helpt om de buik strakker te maken, helpt om de wervelkolom ruimte te geven, helpt tegen vermoeidheid, tegen een stijve onderrug, doorbloeding. Kortom, een hele goede om toe te voegen aan je dagelijkse fitness regime!

Cobra Pose of Bhujangasana

Deze houding is goed voor het strakker maken van een loszittende huid, versterkt je rug en is goed voor de nieren!

Upward Facing Dog Pose of Urdhvamukhasvanasana

Deze houding is een omgekeerde downward dog en helpt met het versterken van je buikspieren, de rug en de benen. Het helpt ook goed tegen cellulite!

Plank Pose of Kumbhakasana

Dit is een mooie houding welke je buikspieren, rug en armen verstevigd en je uithoudingsvermogen verbeterd. Er zijn al een heleboel plank challenges op het internet. Het is echt een hele mooie houding om de huid over het gehele lichaam te verstrakken.

Facial Yoga

Deze vorm bestaat eigenlijk uit het trekken van gekke gezichten en deze een paar seconden vasthouden. Verbaasd kijken, visgezicht maken, tong uitsteken, wijde mond maken, lucht uitblazen, wangen bol maken. Doe het dagelijks voor de spiegel en het maakt je ook nog eens super vrolijk! 🙂

Mocht je serieuze interesse hebben in yoga en de vele voordelen waarvan nu slechts enkele belicht zijn, ga dan yogalessen volgen bij een goede instructeur.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Er wordt al zoveel geschreven over voeding, dus enige weerstand voelde ik wel bij het schrijven van dit blog. Heeft mijn kennis of ervaring wel iets bij te dragen aan de wellicht al te breed gevoerde discussie? Misschien niet, maar toch wil ik graag delen hoe ik cold turkey stopte met suiker voor 2 weken en wat er exact gebeurde toen ik dit deed.

Ik heb geleerd dat koolhydraten in het lichaam o.a. worden omgezet in suiker (glucose) dus ik begreep nooit helemaal waarom het toevoegen van suiker in voedingsmiddelen perse verkeerd was. Het ging, dacht ik, meer om de hoeveelheid energie versus wat ik op een dag verbruikte. Te hoge inname veroorzaakt overgewicht en te lage inname ondergewicht. Waarom zou je zoveel moeite doen om suiker uit de voeding weg te laten als uiteindelijk een groot gedeelte toch in glucose wordt omgezet?

Na het kijken van teveel documentaires over voeding en het lezen van onderzoeken, was ik meer verward dan zeker van mijn kijk op voedingsmiddelen en de heilzame en/of destructieve werking. Wat ik er vooral uitgehaald heb is dat het belangrijk is om logisch na te denken. Meer producten rechtstreeks uit de natuur, minder bewerkte voedingsmiddelen en vooral veel water drinken. Ik heb begrepen dat ik best vetten mag eten, mits ze gezond zijn en dat suiker vooral een boosdoener is.

Na alle informatie en een voortdurend streven om “gezond” te willen leven besloot ik om 2 weken met suiker te stoppen. Eens kijken of dat echt zo’n ingrijpend effect op mijn lichaam zou hebben? Want zoveel suiker at ik toch niet? Ik dacht eerst dat het simpel zou zijn, ik kon best de koekjes laten staan en de chocolade. Tot ik de etiketjes ging controleren, want daar begon eigenlijk de ellende. SUIKER ZIT ECHT IN ALLES. Zelfs in voedingsmiddelen waar je het nooit in zou verwachten (ik tenminste niet): vleeswaren, brood, soepen, sauzen etc.

Des te grondiger ik alles wat ik at onderzocht, hoe lastiger het werd om mijn reguliere eetpatroon vol te houden. Ik kreeg zoveel “stiekeme” suiker binnen, dit was toch iets ingewikkelder dan ik aanvankelijk dacht. Maar ik was vastberaden om het 2 weken vol te houden. De eerste 5 dagen kreeg ik last van hevige hoofdpijnen, ook kon ik niet goed in slaap komen. Overdag was ik heel erg moe, ik was echt verbaasd hoeveel effect dit had op mijn lichaam en mijn humeur! Ik heb ook zulke sterke neigingen gehad om iets zoets te eten, ik moest echt afleiding zoeken soms. Het toppunt was zonder twijfel toen ik wakker werd en had gedroomd over het eten van snoep en chocolade. De geur van warme (zoete!) chocolademelk kon ik bijvoorbeeld heel goed ruiken op 3 tafels afstand toen ik ging lunchen in een café. Mijn hele lichaam stond werkelijk op scherp om suiker binnen te krijgen.

Die eerste week was om eerlijk te zijn vreselijk moeilijk om door te komen. In de tweede week merkte ik dat mijn energie begon terug te keren, heel langzaam dat wel. Aan het einde van mijn suiker loze periode was ik vol van energie en ik voelde me heel fit en helder. De sterke drang naar zoet was toen ook verdwenen. Ik kon ook ineens goed het zoete proeven in groente en fruit, er was echt iets veranderd in mijn smaakbeleving. Ik had mezelf voorgenomen het langer vol te houden maar dit was niet haalbaar voor mij, wellicht een gebrek aan discipline? De eerste keer dat ik bewust suiker nam kan ik me nog wel heel goed herinneren. Ik at een stuk appeltaart op een verjaardag. Ik merkte toen heel bewust het effect op mijn lichaam, bizar bijna. Het leek wel hetzelfde effect als een super sterke kop koffie of een energie drank, ik kreeg er helemaal rode wangen van.

Hoeveel zin het heeft gehad om de suiker 2 weken te laten staan weet ik niet precies achteraf, maar dat het een ingrijpend effect heeft op mijn lichaam is wel duidelijk. Het heeft mijn kijk op suiker echt veranderd en ik let er nu veel meer op. Het is wel echt jammer dat het letterlijk overal in wordt gedaan, dus realistisch was het niet om er geheel mee te stoppen (voor mij dan). Het snoepen is er langzaam ook weer ingeslopen. Hopelijk kan het ik het nog een keer opbrengen om te stoppen, omdat ik heb gemerkt dat het mijn lichaam echt goed deed.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Je hebt vast weleens iemand gezien met striae of misschien heb je het zelf wel. De ontsierende huidstriemen kunnen o.a. ontstaan tijdens een zwangerschap of bij een groeispurt in de pubertijd. Als je in korte tijd veel aankomt wordt de rekbaarheid van de huid flink op de proef gesteld met als gevolg dat het onderhuids bindweefsel kan scheuren. Die scheurtjes zijn dan zichtbaar op de huid. Helaas kan je niet zoveel doen om striae te voorkomen, vaak is het erfelijk bepaald of je er last van gaat krijgen. Je kunt wel smeren met bepaalde crèmes om de zichtbaarheid van striae te verminderen, maar dit zal het nooit doen verdwijnen. In het begin is striae vaak donkerrood van kleur en kan het ook pijnlijk zijn. Na verloop van tijd trekt de roodheid weg en wordt het lichter en witter van kleur.

Ik had al een tijdje het idee in mijn achterhoofd om striae te gaan behandelen met micro-needling. Ik was zo nieuwsgierig naar het effect, vooral na alle positieve verhalen die ik erover had gelezen. De eerste test was bij een collega bij mij in de kliniek, al na de eerste behandeling was duidelijk verschil te zien tussen de behandelde en de onbehandelde huid. Toen een cliënt van mij vervolgens haar striae liet zien besloten we het een aantal keer te gaan behandelen en te kijken of het effect zou hebben. We hebben de striae 3 keer behandeld met micro-needling en het effect is duidelijk zichtbaar. De zomer zat ertussen dus we hebben een korte pauze ingelast maar we gaan deze winter weer verder met behandelen. Zowel mijn cliënt als ik zijn heel tevreden met het resultaat.

striae

Of de striae volledig kan verdwijnen met de behandeling vraag ik me af, maar het zal er in elk geval minder zichtbaar van worden. Ik ga ook meer projecten opstarten om een groter archief van voor- en na foto’s te realiseren. Mocht je hier vragen over hebben laat dan een berichtje achter onder dit blog of stuur me een mailtje!

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Een fruitzuurpeeling is een mooie methode om de huid op te frissen, alleen merk ik in de praktijk dat veel mensen een beetje huiverig zijn voor de roodheid of hersteltijd. Je hoeft tegenwoordig niet meer een week op de bank te zitten met de gordijnen dicht, maar toch hebben veel mensen dat beeld erbij. Hoog tijd om zelf een behandeling te nemen en te laten zien dat het best wel meevalt!

De peeling waar wij mee werken is effectief maar toch mild en de behandeling bestaat meestal uit een kuur. Om de 2 weken herhaal je de peeling, waarmee het elke keer een stukje dieper op de huid inwerkt. Veel cliënten gaan gewoon de dag na de peeling naar hun werk zonder dat ze zich hoeven te schamen voor hun gezicht. Het is wel handig de behandeling zo te plannen dat het schilferen (dag 2/3) in het weekend gebeurd.

De behandeling

De peeling zelf prikt als het op de huid wordt aangebracht, daarna gaat het steeds iets heviger prikken totdat het een meer branderig gevoel wordt en je gezicht voor je gevoel knalrood is. Vervolgens wordt de peeling geneutraliseerd met een spray en dan is het branderige gevoel wel even pittig, dit is ook waar de doorbloeding wordt gestimuleerd. De huid kalmeert vrij snel met behulp van koude kompressen welke dan echt HEMELS aanvoelen.

Hier zie je een foto van voor de peeling en direct erna. Dit is echt het meest vurige rood dat mijn gezicht werd van de peeling en ik heb een gevoelige huid.

img-20160901-wa0014
VOOR
img-20160901-wa0016
NA
Hier is een foto van mijn gezicht de dag erna. Er was eigenlijk weinig te zien, mijn huid voelde wel heel erg droog en ik heb echt elke 2 uur crème gesmeerd.

img-20160907-wa0000

Na 2 a 3 dagen ging ik vervellen. Het was alleen echt goed zichtbaar tussen mijn wenkbrauwen en rondom mijn neus. Als ik met mijn vingers langs mijn gezicht rolde dan liet mijn huid wel los, maar de meeste schilfers waren te klein om te zien. Ik heb onderstaande foto met mijn eigen camera gemaakt dus hij oogt iets anders maar je kunt wel goed de schilfering zien. Dit is op het hevigste moment.

gezicht-schilfering

De schilfering was na 2 dagen verdwenen. Zoals je al een beetje op de foto kunt zien zijn mijn poriën kleiner geworden en complimenteren mensen me nu wel met mijn huid. Het is zo’n mooie methode om de huid te verfrissen. Mijn wallen zijn nu overigens ook minder, ha ha, maar dat was een kwestie van goed slapen?

Mocht je nog vragen hebben n.a.v. dit blog, stel ze dan gerust bij de reactie ruimte hieronder.

Hartelijke groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

De geschiedenis van make-up gaat erg ver terug in de tijd. Volgens recente opgravingen deden de Neanderthalers al aan versieringen in het gezicht, en die leefden naar schatting zo’n 50.000 jaar geleden. Het is dus helemaal niet zo gek dat we ons mooier willen maken, en met de huidige kennis & techniek is er een overvolle industrie die probeert aan al onze wensen te voldoen.

Het blijft anno 2016 voor veel mensen toch nog best een eng idee om voor permanente make-up te kiezen. Wellicht hebben sommigen nog een beeld voor zich van die ene oudtante die je aankeek met haar zwaar, te donker getekende wenkbrauwen. Ik moet eerlijk bekennen dat ik zelf ook zo’n beeld erbij had. Toch heeft de ontwikkeling in deze hoek van de beauty industrie niet stil gestaan, de nieuwste technieken die worden toegepast hebben vaak een verrassend natuurlijk resultaat. Tijd dus om de permanente make-up in een nieuw daglicht te plaatsen.

Permanente make-up wordt ook wel cosmetische pigmentatie genoemd. Bij de behandeling worden kleuren tot de 4^de laag van de opperhuid ingebracht met een minuscuul klein, vibrerend naaldje. Tijdens de behandeling kan, indien gewenst, het te behandelen oppervlak verdoofd worden door het aanbrengen van een speciale verdovingscrème .

Mocht je strak getekende wenkbrauwen willen dan is dit uiteraard mogelijk, maar steeds vaker wordt er gewerkt met de zogenaamde hairstroke techniek. In plaats van een wenkbrauw te tekenen worden de haartjes getekend, dit geeft een mooi naturel resultaat. Steeds meer mensen kiezen ook voor permanente make-up om bijvoorbeeld de wenkbrauwen wat voller te maken. Door het combineren van verschillende kleuren kan bijna elke vorm en stijl gecreëerd worden. Natuurlijk kan je ook een eyeliner permanent op de ogen aanbrengen. Hierin zijn de mogelijkheden wederom eindeloos, van subtiel tot donker. Mocht je elke dag weer trouw je eyeliner aanbrengen dan is het een mooie oplossing, altijd wakker worden met een perfect getekend lijntje!

Permanente make-up biedt dus de uitkomst om er dag en nacht verzorgd uit te zien, tijdens het sporten, de sauna of zwemmen. Of denk aan een cosmetica allergie, wat steeds meer voorkomt. En terwijl ik hier typ achter mijn computer en het buiten tropisch aanvoelt kan ik eraan toevoegen: nooit meer uitlopende make-up in de hitte! De permanente make-up blijft gemiddeld drie tot vijf jaar zitten, en in sommige gevallen tot zelfs 10 jaar.

Het is natuurlijk wel iets om goed over na te denken, maar mocht je het overwegen laat je dan eens informeren over de mogelijkheden.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Ik hoor het al langere tijd in de wandelgangen en zie ook veel blogs voorbij komen met dit onderwerp. Wij Nederlandse vrouwen schijnen de meest luie gezichtsreinigers te zijn. Tijd dus voor een korte review van het dagelijkse reinigen, is dit nu echt nodig?

Een veel gehoord argument om het gezicht reinigen over te slaan is het niet dragen van make-up. Je smeert er niets op, dus waarom zou je iets eraf halen? Daarnaast hebben sommigen ook gewoon geen zin om alle handelen uit te voeren. Wellicht zijn we te nuchter in ons kikkerlandje?

Ik begrijp deze gedachtegang goed, maar make-up is niet het enige dat op je gezicht zit na een gemiddelde dag. Hoe vaak zit je wel niet met je handen even aan je gezicht? We leven daarnaast in een behoorlijk vervuild milieu, dat ook zijn sporen achterlaat op de huid.

Een andere reden om het gezicht goed te reinigen, voornamelijk aangedragen door de cosmetica industrie, is dat crèmes minder goed worden opgenomen door de huid als deze niet eerst goed gereinigd wordt. Op zich kan je hier ook de logica van inzien, dat het vuil zich opstapelt.

Ik heb zelf veel bewondering voor de intelligentie die schuilgaat achter alle dagelijkse processen in ons lichaam. In een perfecte, schone leefwereld zonder make-up, vervuiling, hete douches en stress is de huid prima in staat zichzelf te onderhouden. Helaas is de werkelijkheid anders, dus ik zie wel degelijk belang in het dagelijks reinigen van de huid. Ik merk zelf ook dat mijn crème of olie echt beter wordt opgenomen. Daarnaast ziet de huid er zachter en frisser uit.

Er zijn een heleboel reinigingsproducten op de markt en iedereen zal zijn voorkeur hebben. Als je make-up draagt is het belangrijk eerst deze te verwijderen met een make-up reiniger (reinigingsmilk). Hier stoppen veel mensen, maar dan is je huid nog niet schoon! Het is echt essentieel je gezicht daarna ook te reinigen, dit kan met een lotion of face-wash. Het gebruik van een tonic zorgt ervoor dat eventuele product resten verwijderd worden en de PH van je huid weer hersteld wordt. Kijk wel uit met het gebruik van reinigingsdoekjes, lees meer hier.

Het zijn dus best een aantal stappen, maar probeer het zelf eens en ervaar hoe je huid reageert op de extra aandacht die het krijgt! In een volgend blog zal ik verder uitweiden over de verschillende manieren en producten om je huid te reinigen.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

In ons drukke bestaan kan huilen er nog wel eens bij inschieten. Kinderen kunnen zo goed hun emoties uiten en heerlijk brullen om wellicht kleine dingen. Nu zou dat gedrag een volwassene niet zo goed staan, maar in mijn opinie kunnen de traanbuisjes van sommigen best wat vaker gesmeerd worden. Huilen kan namelijk in sommige gevallen een positief effect hebben op de stemming, zo blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Tilburg. Na een huilbui verbetert de stemming van mensen, die bijvoorbeeld een emotionele film hebben gekeken, binnen ongeveer negentig minuten. Dit positieve effect wordt wel vooraf gegaan door een klein dip in hun gemoedstoestand.

De wetenschappers kwamen tot hun bevindingen door 60 proefpersonen in een laboratorium naar twee films te laten kijken die bekend staan als tranentrekkers. Tijdens de voorstelling moesten 28 deelnemers aan het experiment inderdaad huilen. De overige deelnemers hielden het droog. De wetenschappers brachten de stemming van alle proefpersonen in kaart door ze vlak voor de films te vragen om hun gemoedstoestand weer te geven met een cijfer. Na afloop werd dit hen nog drie keer gevraagd: meteen na de voorstelling, na twintig minuten en negentig minuten.

De gemoedstoestand van de mensen die niet huilden veranderde niet of nauwelijks door de films. De huilers gingen door een kleine emotionele achtbaan. Vlak na hun huilbui voelden ze zich gemiddeld genomen iets minder goed dan daarvoor. Maar na twintig minuten zat hun gemoedstoestand weer op hetzelfde niveau als voor de voorstelling en na negentig minuten voelden ze zich zelfs nog beter.

Mensen zijn de enige wezens op aarde waarvan bekend is dat ze kunnen huilen. Over de functie van onze huilbuien is nog weinig bekend.

Deze studie is slechts een verkennend onderzoek dat moet worden herhaald met meer proefpersonen en onder verschillende omstandigheden. Maar volgens hoofdonderzoeker Asmir Gračanin suggereert het experiment dat huilen de stemming van mensen uiteindelijk positief beïnvloedt. “Na een initiële verslechtering herstelt de stemming van mensen zich na verloop van tijd niet alleen”, aldus Gračanin op nieuwssite EurekAlert. “De gemoedstoestand wordt uiteindelijk naar een hoger niveau getild dan voor de emotionele gebeurtenis.”

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Het was recent weer in het nieuws: huidkanker. Het is eigenlijk oud nieuws in een nieuw jasje, maar het is zo belangrijk om landelijk bewustzijn te creëren. De zon is fijn en gezond, maar ook een hele sterke krachtbron waar we allemaal verstandig mee om moeten gaan.

Steeds meer onderzoeken laten een forse stijging zien in het aantal gevallen van huidkanker. De stijging heeft volgens het Koningin Wilhelmina Fonds voor Kankerbestrijding (KWF) te maken met veelvuldig zonnebaden, zonnebankgebruik en de toename van zonvakanties. Vroeger was een bestemming naar de zon niet voor iedereen bereikbaar, maar dat is al jaren niet meer zo. Ook het “gezonde” bruine kleurtje van de zonnebank is volgens dermatologen veel schadelijker dan we voorheen dachten. Er wordt al gesproken van een epidemie en de cijfers zijn best alarmerend: meer dan 1 op de 6 Nederlanders krijgt voor het 85ste levensjaar een vorm van huidkanker. Als de ziekte vroegtijdig ontdekt wordt is de kans op overleving hoog, maar als de ziekte in een vergevorderd stadium ontdekt wordt kunnen de overlevingspercentages bij bepaalde vormen van huidkanker drastisch dalen.

We moeten dus uitkijken in de zon, maar wat houdt dit precies in? De waarschuwing geldt niet even zwaar voor elk huidtype, vooral huidtype 1 & 2 behoren tot de risicogroepen. Hieronder een plaatje van de verschillende huidtypes.

De lichtere huidtypes hebben dus een hoger risico omdat er minder pigment (kleur) aanwezig is in de huid. Pigment beschermt de huid tegen UV straling, vandaar ook dat je huid een kleurtje krijgt na contact met de zon. Dit is ook waar de verwarring kan ontstaan, moet je dan juist in de zon gaan of er helemaal uitblijven? Uit onderzoeken is gebleken dat wanneer je volledig uit de zon blijft het risico op huidkanker juist toeneemt, je huid krijgt zo niet de kans om pigment op te bouwen. Dit proces begint al in de jongere jaren. Het antwoord is zoals met veel dingen in het leven: balans. Ga bewust in de zon om een kleurtje op te bouwen en voor je vitamine D shot, maar bescherm de huid goed en doe alles met mate. Een zonverbranding is zeer schadelijk, en verhoogt elke keer het risico op het ontstaan van huidkanker op latere leeftijd.

Hoe zit het dan met zonbescherming en een hoge beschermingsfactor? Dit is ook een onderwerp waar veel verwarring over bestaat. Als huidtherapeut denk ik uiteraard aan bescherming, maar ook aan het behouden van een mooie huid. Mijn advies aan zowel huidtype 1 & 2 is als volgt:

Ga je na een winter (zonder zon) voor het eerst weer de zon in? Smeer factor 50 op je gezicht en hals, gebruik factor 30 voor je lichaam. Doe dit voor 3/4 dagen zodat je huid kan wennen en je ziet dat er een kleurtje ontstaat. Vervolg daarna met factor 30 voor je gezicht en gebruik rond de factor 20 voor je lichaam. Je huid zal na 2 uur de UV filter langzaam gaan afbreken, herhaal het smeren dus om de paar uur. Het regelmatig smeren voorkomt ook uitdroging.

Ik ga zelf de eerste paar dagen in de ochtend, als de zon nog niet op zijn sterkst is, 15 minuten met mijn gehele lijf in de zon zonder bescherming. Daarna ga ik eruit en vervolgens smeer ik alles in. Ik bouw dit dan langzaam op, bij de 4^de dag ga ik er 20 minuten in, op de 7^de dag 30 minuten. (30 minuten is mijn max)

Ga ook de eerste dagen niet direct 8 uur lang in de zon liggen, maar geef je huid te tijd om te wennen. Je kunt ook heerlijk op het strand liggen met een licht tuniekje of sjaal en een leuk hoedje! UV straling speelt ook een grote rol bij het ontstaan van rimpels en pigmentvlekken (huid veroudering), dus naast dat je veilig bezig bent heb je er later ook profijt van!

Ik begrijp echt dat veel mensen lekker bruin terug willen komen van de vakantie, en dit kan ook. Bij het langzaam (veilig) opbouwen heb je iets meer geduld nodig, maar ook dan kan je een mooie kleur bereiken en behouden!

Zonnige groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Onlangs is Robin Ernsting, cosmetisch arts bij onze kliniek, gevraagd een onderdeel van de Liquid Facelift behandeling te laten zien voor het programma Life 4 You van RTL4.

Dokter Ernsting: “Ik heb daar veel reacties op gekregen en zie in mijn praktijk ook een groeiend aantal cliënten die voor deze behandeling kiest.”

De Liquid Facelift is een unieke injectable behandeling die het volume en de jeugdigheid in het gezicht hersteld. Het is een misverstand te denken dat alleen rimpels een gezicht ouder maken. Naarmate de jaren verstrijken verliezen we onze jeugdige, volle contouren; het bot slinkt, het volume neemt af en de huid wordt slapper. Misschien niet de meest charmante vergelijking, maar denk aan een appel die te lang op de fruitschaal is blijven liggen. Na verloop van tijd verdwijnen het vocht en volume uit de vrucht, waardoor de appel zal verschrompelen en er rimpelig uit gaat zien. Dokter Ernsting: “Bij de Liquid Facelift behandeling worden de contouren en het volume van het gelaat hersteld. Een veilige, specifieke aanpak, die maakt dat het gezicht weer ontspannen en jeugdiger oogt met een natuurlijk resultaat. Niet strakgetrokken, niet opgeblazen, wél fris, uitgerust en jeugdig.”

Tijdens het verouderingsproces gaat er met name volume verloren in het gebied bij de slapen, jukbeenderen/wangen en onder de ogen.Waar bij een traditionele facelift de verslapte huid wordt strakgetrokken, wordt bij een liquid facelift het volume hersteld door middel van fillers, in de gebieden van het gelaat waar het volume verloren is gegaan. Door op een aantal strategische punten in het gezicht het volume terug te brengen, wordt de huid gelift en wat strakker, verzachten de rimpels en komen de jeugdige, volle contouren terug. Het geeft een natuurlijk resultaat, er is geen narcose nodig, geen risico op littekens en er is een zeer korte hersteltijd.

Dokter Ernsting: “Het is een op maat gesneden behandeling; alvorens we deze behandeling gaan uitvoeren, analyseer ik in overleg met mijn cliënt welke specifieke aanpak tot het gewenste resultaat leidt. De Liquid Facelift is bijzonder geschikt als anti-aging behandeling om toenemende gezichtsveroudering tegen te gaan. Bijkomend voordeel van het gebruik van het lichaamseigen hyaluron is dat de huidconditie enorm verbetert doordat de collageen aanmaak in de huid gestimuleerd wordt. Als de veroudering al wat verder is dan zijn er ook mogelijkheden om deze tekenen van de tijd te minimaliseren. Men zegt vaak dat in het verloop van de tijd ze er beter uit gaan zien. Het effect van de behandeling blijft op lange termijn zichtbaar.”

De lente dient zich aan, de ramen gaan open en de eerste zonnestralen zijn een feit! Naast de bekende lente schoonmaak is dit ook de ideale tijd om de huid te verfrissen en zomerklaar te maken. Ik zie zoveel cliënten in de praktijk die verbaasd kijken als ze horen dat de ontsierende rode vaatjes op hun gezicht vrij makkelijk behandeld kunnen worden: tijd voor een blog over couperose!

Couperose is een aandoening waarbij kleine bloedvaatjes dicht onder de huid zichtbaar zijn. Meestal zie je het op de wangen/jukbeenderen, maar in principe kan het op het gehele gelaat (en lichaam) voorkomen. Omdat de bloedvaatjes chronisch zijn verwijd vormen zich rode en/of blauwe vlekken. Het is een onschuldige en veel voorkomende aandoening die vaak als cosmetisch storend wordt ervaren. Gelukkig kan couperose goed behandeld worden.

In onze kliniek hebben we twee behandelingen om de vaatjes te verwijderen: IPL en coagulatie. Bij een behandeling van couperose met IPL worden de zichtbare vaatjes behandeld met lichtflitsen. Het lichaam gaat deze vaatjes vervolgens opruimen zodat ze daarna niet meer zichtbaar zijn en de roodheid afneemt. Bij coagulatie prikken we met een kleine naald in het vaatje, waarna deze direct stolt en niet meer zichtbaar is. De keuze voor de behandeling hangt vooral af van de hoeveelheid, locatie en grootte. Kleine rode puntjes kunnen bijvoorbeeld perfect behandeld worden met het naaldje. Hieronder een mooi voorbeeld van voor & na.

Couperose wordt ook weleens verward met acne rosacea, dit is echter een andere aandoening. Bij acne rosacea gaat de roodheid gepaard met ontstekingen welke zich kunnen verspreiden over het gehele gezicht. Bij sommige mensen zijn er duidelijke “triggers” zoals rode wijn, gekruid eten of intens sporten die de roodheid stimuleren. Er zijn een heleboel blogs met voedingstips om couperose te verminderen. Deze zijn dan vooral gericht op voeding met stoffen die bijvoorbeeld een gunstige werking hebben op de bloedvaten.

Sommige mensen ervaren de couperose ook als prettig omdat het een “gezonde blos” geeft op het gezicht. Maar mocht je dus zichtbare vaatjes hebben en dit als storend ervaren: de behandeling is vrij simpel! Nadat de vaatjes zijn verwijderd kan de huid een beetje rood zijn, maar binnen 24 uur zijn in de meeste gevallen de klachten verdwenen.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Newer Posts

Older Posts

Post Holiday Treats

Yoga: natuurlijke botox!?

Suiker: De Zoete Boosdoener?

Ontsierende huidstriemen: Erfelijk?

Fruitzuurpeeling: op de bank met de gordijnen dicht?

Ongewenste Strepen?

Nooit Meer Make-Up!?

Gezichtsreiniging: onzin of must?

Huilen is Gezond!

Zon verstandig: smeer een factor!

Liquid Facelift bij RTL4

Couperose 123

BEHANDELINGEN

CERTIFICATEN