Bezig met laden...


De wetenschap toont steeds vaker aan dat we toch wel “zijn wat we eten”, een vooruitgang die in mijn ogen heel positief is. Het groeiende bewustzijn op onze voeding zorgt soms voor hysterische hypes, maar heeft vooral een grote, positieve verandering gebracht in ons voedingspatroon. Ik zit vaak te neuzen in artikelen en publicaties, op zoek naar nieuwe kennis. Het verbaast me soms dat sommige onderzoeken al 20 jaar geleden werden uitgevoerd. Deze week kwam ik een paar websites over acne tegen vanuit de orthomoleculaire wetenschap bekeken. Er is de laatste jaren veel geschreven over de relatie tussen vitamine 5 tekort en acne. In mijn zoektocht kwam ik een artikel tegen waarin de resultaten van een, voor mij nog onbekend, onderzoek werden besproken.

In dit onderzoek naar het effect van vitamine B5 op acne deden 100 Chinese proefpersonen mee; 45 mannen en 55 vrouwen. De leeftijd van de personen lag tussen de 10 en 30 jaar en 80% had een leeftijd tussen 13 en 23 jaar. Sommige personen hadden een ernstiger vorm van acne dan anderen, maar allen kregen dezelfde dosering, namelijk 10 gram pantotheenzuur per dag, verdeeld over 4 keer. Ook moesten ze 4 tot 6 keer per dag een crème met 20 gewichtsprocent pantotheenzuur aanbrengen op de door acne aangedane plekken. Eén tot twee dagen na de start was er al een merkbare afname van de talguitscheiding. Binnen één tot twee weken nam de frequentie van nieuwe acne-uitbarstingen af en reeds bestaande beschadigingen begonnen te verminderen. Volgens de auteurs van dit artikel is een complete genezing van acne vulgaris mogelijk met behulp van pantotheenzuur. Er werden geen bijwerkingen gemeld. Volgens de wetenschappers is acne het gevolg van een tekort aan essentiële vetzuren en dit is vaak weer het gevolg van een tekort aan pantotheenzuur. Pantotheenzuur, ook wel vitamine B5 genoemd.

Hier is een link naar de publicatie

Aangezien vitamine B5 niet moeilijk te verkrijgen is, loont het wellicht de moeite om het uit te proberen bij acne.

Ik hoor graag reacties van mensen die het zelf uitgeprobeerd hebben!

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

santa-dog.jpg

santa-dogVeel mensen doen er alles aan om er voor de kerst tip top uit te zien. Kappers, beauty behandelingen en mooie nieuwe kleding. Ik doe er zelf trouwens ook graag aan mee! Met de kerst krijgt alles een extra glans, en de winter lijkt even niet zo donker. Wat meer ingrijpende behandelingen worden zelden gedaan vlak voor de feestdagen, het is geen aantrekkelijk idee om aan de kersttafel te zitten terwijl je aan het vervellen bent. (enkele die-hards daar gelaten)

Het is eigenlijk juist na de feestdagen dat de tijd en het weer zich er perfect voor lenen om een intensieve behandeling te ondergaan. Zo kan je letterlijk je huid vernieuwen, en je oude huid “achter je laten”. In dit blog op een rijtje de beste behandelingen om je huid in het nieuwe jaar te laten stralen:

Fruitzuur Peeling (downtime: 3 tot 6 dagen)

Dit is echt mijn all time favourite!  Een relatief milde behandeling met een mooi resultaat. Een fruitzuurpeeling geeft weinig ongemak en verfijnt het huidbeeld aanzienlijk. Vooral de poriën worden kleiner en de kleur van de huid egaler. Vaak wel het mooiste in een kuur (4x), maar ook een losse behandeling fungeert al als prima onderhoudsbeurt! Lees meer hier.

Micro-Needling (downtime: 3 tot 7 dagen)

Dit blijft een mooie methode om diep in de huid te komen met relatief weinig ongemakken na de behandeling. Vibrerende naaldjes maken kleine kanaaltjes in de huid terwijl speciale werkstoffen worden ingebracht. Geeft echt een collageen boost waardoor fijne lijntjes verminderen. Deze behandeling is o.a. ook geschikt voor het vervagen van littekens.

VI Peel (downtime: 7 dagen)

Tsja, ik ben helemaal enthousiast over deze nieuwe behandeling! Het is wel de pittigste van het rijtje en het geeft in de 7 dagen herstel zeker wel wat ongemak. Maar je hebt dan ook wel een mooi resultaat. De VI peel werkt diep in de huid op fijne lijntjes, pigment, kleur, doorbloeding etc. Lees meer hier.

Vakantie

Eeehm, geen behandeling natuurlijk. Maar zijn we allemaal niet juist toe aan vakantie na die feestdagen? Gaat je huid ook van stralen! 🙂

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

 


Er wordt al zoveel geschreven over voeding, dus enige weerstand voelde ik wel bij het schrijven van dit blog. Heeft mijn kennis of ervaring wel iets bij te dragen aan de wellicht al te breed gevoerde discussie? Misschien niet, maar toch wil ik graag delen hoe ik cold turkey stopte met suiker voor 2 weken en wat er exact gebeurde toen ik dit deed.

Ik heb geleerd dat koolhydraten in het lichaam o.a. worden omgezet in suiker (glucose) dus ik begreep nooit helemaal waarom het toevoegen van suiker in voedingsmiddelen perse verkeerd was. Het ging, dacht ik, meer om de hoeveelheid energie versus wat ik op een dag verbruikte. Te hoge inname veroorzaakt overgewicht en te lage inname ondergewicht. Waarom zou je zoveel moeite doen om suiker uit de voeding weg te laten als uiteindelijk een groot gedeelte toch in glucose wordt omgezet?

Na het kijken van teveel documentaires over voeding en het lezen van onderzoeken, was ik meer verward dan zeker van mijn kijk op voedingsmiddelen en de heilzame en/of destructieve werking. Wat ik er vooral uitgehaald heb is dat het belangrijk is om logisch na te denken. Meer producten rechtstreeks uit de natuur, minder bewerkte voedingsmiddelen en vooral veel water drinken. Ik heb begrepen dat ik best vetten mag eten, mits ze gezond zijn en dat suiker vooral een boosdoener is.

Na alle informatie en een voortdurend streven om “gezond” te willen leven besloot ik om 2 weken met suiker te stoppen. Eens kijken of dat echt zo’n ingrijpend effect op mijn lichaam zou hebben? Want zoveel suiker at ik toch niet? Ik dacht eerst dat het simpel zou zijn, ik kon best de koekjes laten staan en de chocolade. Tot ik de etiketjes ging controleren, want daar begon eigenlijk de ellende. SUIKER ZIT ECHT IN ALLES. Zelfs in voedingsmiddelen waar je het nooit in zou verwachten (ik tenminste niet): vleeswaren, brood, soepen, sauzen etc.

Des te grondiger ik alles wat ik at onderzocht, hoe lastiger het werd om mijn reguliere eetpatroon vol te houden. Ik kreeg zoveel “stiekeme” suiker binnen, dit was toch iets ingewikkelder dan ik aanvankelijk dacht. Maar ik was vastberaden om het 2 weken vol te houden. De eerste 5 dagen kreeg ik last van hevige hoofdpijnen, ook kon ik niet goed in slaap komen. Overdag was ik heel erg moe, ik was echt verbaasd hoeveel effect dit had op mijn lichaam en mijn humeur! Ik heb ook zulke sterke neigingen gehad om iets zoets te eten, ik moest echt afleiding zoeken soms. Het toppunt was zonder twijfel toen ik wakker werd en had gedroomd over het eten van snoep en chocolade. De geur van warme (zoete!) chocolademelk kon ik bijvoorbeeld heel goed ruiken op 3 tafels afstand toen ik ging lunchen in een café. Mijn hele lichaam stond werkelijk op scherp om suiker binnen te krijgen.

Die eerste week was om eerlijk te zijn vreselijk moeilijk om door te komen. In de tweede week merkte ik dat mijn energie begon terug te keren, heel langzaam dat wel. Aan het einde van mijn suiker loze periode was ik vol van energie en ik voelde me heel fit en helder. De sterke drang naar zoet was toen ook verdwenen. Ik kon ook ineens goed het zoete proeven in groente en fruit, er was echt iets veranderd in mijn smaakbeleving.  Ik had mezelf voorgenomen het langer vol te houden maar dit was niet haalbaar voor mij, wellicht een gebrek aan discipline? De eerste keer dat ik bewust suiker nam kan ik me nog wel heel goed herinneren. Ik at een stuk appeltaart op een verjaardag. Ik merkte toen heel bewust het effect op mijn lichaam, bizar bijna. Het leek wel hetzelfde effect als een super sterke kop koffie of een energie drank, ik kreeg er helemaal rode wangen van.

Hoeveel zin het heeft gehad om de suiker 2 weken te laten staan weet ik niet precies achteraf, maar dat het een ingrijpend effect heeft op mijn lichaam is wel duidelijk. Het heeft mijn kijk op suiker echt veranderd en ik let er nu veel meer op. Het is wel echt jammer dat het letterlijk overal in wordt gedaan, dus realistisch was het niet om er geheel mee te stoppen (voor mij dan). Het snoepen is er langzaam ook weer ingeslopen. Hopelijk kan het ik het nog een keer opbrengen om te stoppen, omdat ik heb gemerkt dat het mijn lichaam echt goed deed.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

 

 

 

 


De geschiedenis van make-up gaat erg ver terug in de tijd. Volgens recente opgravingen deden de Neanderthalers al aan versieringen in het gezicht, en die leefden naar schatting zo’n 50.000 jaar geleden. Het is dus helemaal niet zo gek dat we ons mooier willen maken, en met de huidige kennis & techniek is er een overvolle industrie die probeert aan al onze wensen te voldoen.

Het blijft anno 2016 voor veel mensen toch nog best een eng idee om voor permanente make-up te kiezen. Wellicht hebben sommigen nog een beeld voor zich van die ene oudtante die je aankeek met haar zwaar, te donker getekende wenkbrauwen. Ik moet eerlijk bekennen dat ik zelf ook zo’n beeld erbij had. Toch heeft de ontwikkeling in deze hoek van de beauty industrie niet stil gestaan, de nieuwste technieken die worden toegepast hebben vaak een verrassend natuurlijk resultaat. Tijd dus om de permanente make-up in een nieuw daglicht te plaatsen.

Permanente make-up wordt ook wel cosmetische pigmentatie genoemd. Bij de behandeling worden kleuren tot de 4de laag van de opperhuid ingebracht met een minuscuul klein, vibrerend naaldje. Tijdens de behandeling kan, indien gewenst, het te behandelen oppervlak verdoofd worden door het aanbrengen van een speciale verdovingscrème .

Mocht je strak getekende wenkbrauwen willen dan is dit uiteraard mogelijk, maar steeds vaker wordt er gewerkt met de zogenaamde hairstroke techniek. In plaats van een wenkbrauw te tekenen worden de haartjes getekend, dit geeft een mooi naturel resultaat. Steeds meer mensen kiezen ook voor permanente make-up om bijvoorbeeld de wenkbrauwen wat voller te maken. Door het combineren van verschillende kleuren kan bijna elke vorm en stijl gecreëerd worden. Natuurlijk kan je ook een eyeliner permanent op de ogen aanbrengen. Hierin zijn de mogelijkheden wederom eindeloos, van subtiel tot donker. Mocht je elke dag weer trouw je eyeliner aanbrengen dan is het een mooie oplossing, altijd wakker worden met een perfect getekend lijntje!

Permanente make-up biedt dus de uitkomst om er dag en nacht verzorgd uit te zien, tijdens het sporten, de sauna of zwemmen. Of denk aan een cosmetica allergie, wat steeds meer voorkomt. En terwijl ik hier typ achter mijn computer en het buiten tropisch aanvoelt kan ik eraan toevoegen: nooit meer uitlopende make-up in de hitte! De permanente make-up blijft gemiddeld drie tot vijf jaar zitten, en in sommige gevallen tot zelfs 10 jaar.

Het is natuurlijk wel iets om goed over na te denken, maar mocht je het overwegen laat je dan eens informeren over de mogelijkheden.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

 


Ik hoor het al langere tijd in de wandelgangen en zie ook veel blogs voorbij komen met dit onderwerp. Wij Nederlandse vrouwen schijnen de meest luie gezichtsreinigers te zijn. Tijd dus voor een korte review van het dagelijkse reinigen, is dit nu echt nodig?

Een veel gehoord argument om het gezicht reinigen over te slaan is het niet dragen van make-up. Je smeert er niets op, dus waarom zou je iets eraf halen? Daarnaast hebben sommigen ook gewoon geen zin om alle handelen uit te voeren. Wellicht zijn we te nuchter in ons kikkerlandje?

Ik begrijp deze gedachtegang goed, maar make-up is niet het enige dat op je gezicht zit na een gemiddelde dag. Hoe vaak zit je wel niet met je handen even aan je gezicht? We leven daarnaast in een behoorlijk vervuild milieu, dat ook zijn sporen achterlaat op de huid.

Een andere reden om het gezicht goed te reinigen, voornamelijk aangedragen door de cosmetica industrie, is dat crèmes minder goed worden opgenomen door de huid als deze niet eerst goed gereinigd wordt. Op zich kan je hier ook de logica van inzien, dat het vuil zich opstapelt.

Ik heb zelf veel bewondering voor de intelligentie die schuilgaat achter alle dagelijkse processen in ons lichaam. In een perfecte, schone leefwereld zonder make-up, vervuiling, hete douches en stress is de huid prima in staat zichzelf te onderhouden. Helaas is de werkelijkheid anders, dus ik zie wel degelijk belang in het dagelijks reinigen van de huid. Ik merk zelf ook dat mijn crème of olie echt beter wordt opgenomen. Daarnaast ziet de huid er zachter en frisser uit.

Er zijn een heleboel reinigingsproducten op de markt en iedereen zal zijn voorkeur hebben.      Als je make-up draagt is het belangrijk eerst deze te verwijderen met een make-up reiniger (reinigingsmilk). Hier stoppen veel mensen, maar dan is je huid nog niet schoon! Het is echt essentieel je gezicht daarna ook te reinigen, dit kan met een lotion of face-wash. Het gebruik van een tonic zorgt ervoor dat eventuele product resten verwijderd worden en de PH van je huid weer hersteld wordt. Kijk wel uit met het gebruik van reinigingsdoekjes, lees meer hier.

Het zijn dus best een aantal stappen, maar probeer het zelf eens en ervaar hoe je huid reageert op de extra aandacht die het krijgt! In een volgend blog zal ik verder uitweiden over de verschillende manieren en producten om je huid te reinigen.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut


In ons drukke bestaan kan huilen er nog wel eens bij inschieten. Kinderen kunnen zo goed hun emoties uiten en heerlijk brullen om wellicht kleine dingen. Nu zou dat gedrag een volwassene niet zo goed staan, maar in mijn opinie kunnen de traanbuisjes van sommigen best wat vaker gesmeerd worden. Huilen kan namelijk in sommige gevallen een positief effect hebben op de stemming, zo blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Tilburg. Na een huilbui verbetert de stemming van mensen, die bijvoorbeeld een emotionele film hebben gekeken, binnen ongeveer negentig minuten. Dit positieve effect wordt wel vooraf gegaan door een klein dip in hun gemoedstoestand.

De wetenschappers kwamen tot hun bevindingen door 60 proefpersonen in een laboratorium naar twee films te laten kijken die bekend staan als tranentrekkers. Tijdens de voorstelling moesten 28 deelnemers aan het experiment inderdaad huilen. De overige deelnemers hielden het droog. De wetenschappers brachten de stemming van alle proefpersonen in kaart door ze vlak voor de films te vragen om hun gemoedstoestand weer te geven met een cijfer. Na afloop werd dit hen nog drie keer gevraagd: meteen na de voorstelling, na twintig minuten en negentig minuten.

De gemoedstoestand van de mensen die niet huilden veranderde niet of nauwelijks door de films. De huilers gingen door een kleine emotionele achtbaan. Vlak na hun huilbui voelden ze zich gemiddeld genomen iets minder goed dan daarvoor. Maar na twintig minuten zat hun gemoedstoestand weer op hetzelfde niveau als voor de voorstelling en na negentig minuten voelden ze zich zelfs nog beter.

Mensen zijn de enige wezens op aarde waarvan bekend is dat ze kunnen huilen. Over de functie van onze huilbuien is nog weinig bekend.

Deze studie is slechts een verkennend onderzoek dat moet worden herhaald met meer proefpersonen en onder verschillende omstandigheden. Maar volgens hoofdonderzoeker Asmir Gračanin suggereert het experiment dat huilen de stemming van mensen uiteindelijk positief beïnvloedt.  “Na een initiële verslechtering herstelt de stemming van mensen zich na verloop van tijd niet alleen”, aldus Gračanin op nieuwssite EurekAlert. “De gemoedstoestand wordt uiteindelijk naar een hoger niveau getild dan voor de emotionele gebeurtenis.”

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut


Het was recent weer in het nieuws: huidkanker. Het is eigenlijk oud nieuws in een nieuw jasje, maar het is zo belangrijk om landelijk bewustzijn te creëren. De zon is fijn en gezond, maar ook een hele sterke krachtbron waar we allemaal verstandig mee om moeten gaan.

 

Steeds meer onderzoeken laten een forse stijging zien in het aantal gevallen van huidkanker.     De stijging heeft volgens het Koningin Wilhelmina Fonds voor Kankerbestrijding (KWF) te maken met veelvuldig zonnebaden, zonnebankgebruik en de toename van zonvakanties. Vroeger was een bestemming naar de zon niet voor iedereen bereikbaar, maar dat is al jaren niet meer zo. Ook het “gezonde” bruine kleurtje van de zonnebank is volgens dermatologen veel schadelijker dan we voorheen dachten. Er wordt al gesproken van een epidemie en de cijfers zijn best alarmerend: meer dan 1 op de 6 Nederlanders krijgt voor het 85ste levensjaar een vorm van huidkanker. Als de ziekte vroegtijdig ontdekt wordt is de kans op overleving hoog, maar als de ziekte in een vergevorderd stadium ontdekt wordt kunnen de overlevingspercentages bij bepaalde vormen van huidkanker drastisch dalen.

We moeten dus uitkijken in de zon, maar wat houdt dit precies in? De waarschuwing geldt niet even zwaar voor elk huidtype, vooral huidtype 1 & 2 behoren tot de risicogroepen. Hieronder een plaatje van de verschillende huidtypes.

fitzpatrick_scale

De lichtere huidtypes hebben dus een hoger risico omdat er minder pigment (kleur) aanwezig is in de huid. Pigment beschermt de huid tegen UV straling, vandaar ook dat je huid een kleurtje krijgt na contact met de zon. Dit is ook waar de verwarring kan ontstaan, moet je dan juist in de zon gaan of er helemaal uitblijven? Uit onderzoeken is gebleken dat wanneer je volledig uit de zon blijft het risico op huidkanker juist toeneemt, je huid krijgt zo niet de kans om pigment op te bouwen. Dit proces begint al in de jongere jaren. Het antwoord is zoals met veel dingen in het leven: balans. Ga bewust in de zon om een kleurtje op te bouwen en voor je vitamine D shot, maar bescherm de huid goed en doe alles met mate. Een zonverbranding is zeer schadelijk, en verhoogt elke keer het risico op het ontstaan van huidkanker op latere leeftijd.

Hoe zit het dan met zonbescherming en een hoge beschermingsfactor? Dit is ook een onderwerp waar veel verwarring over bestaat. Als huidtherapeut denk ik uiteraard aan bescherming, maar ook aan het behouden van een mooie huid. Mijn advies aan zowel huidtype 1 & 2 is als volgt:

Ga je na een winter (zonder zon) voor het eerst weer de zon in? Smeer factor 50 op je gezicht en hals, gebruik factor 30 voor je lichaam. Doe dit voor 3/4 dagen zodat je huid kan wennen en je ziet dat er een kleurtje ontstaat. Vervolg daarna met factor 30 voor je gezicht en gebruik rond de factor 20 voor je lichaam. Je huid zal na 2 uur de UV filter langzaam gaan afbreken, herhaal het smeren dus om de paar uur. Het regelmatig smeren voorkomt ook uitdroging.

Ik ga zelf de eerste paar dagen in de ochtend, als de zon nog niet op zijn sterkst is, 15 minuten met mijn gehele lijf in de zon zonder bescherming. Daarna ga ik eruit en vervolgens smeer ik alles in. Ik bouw dit dan langzaam op, bij de 4de dag ga ik er 20 minuten in, op de 7de dag 30 minuten. (30 minuten is mijn max)

Ga ook de eerste dagen niet direct 8 uur lang in de zon liggen, maar geef je huid te tijd om te wennen. Je kunt ook heerlijk op het strand liggen met een licht tuniekje of sjaal en een leuk hoedje! UV straling speelt ook een grote rol bij het ontstaan van rimpels en pigmentvlekken (huid veroudering), dus naast dat je veilig bezig bent heb je er later ook profijt van!

Ik begrijp echt dat veel mensen lekker bruin terug willen komen van de vakantie, en dit kan ook. Bij het langzaam (veilig) opbouwen heb je iets meer geduld nodig, maar ook dan kan je een mooie kleur bereiken en behouden!

Zonnige groet,

Manon Plokker, huidtherapeut


Onlangs is Robin Ernsting, cosmetisch arts bij onze kliniek, gevraagd een onderdeel van de Liquid Facelift behandeling te laten zien voor het programma Life 4 You van RTL4.

Dokter Ernsting: “Ik heb daar veel reacties op gekregen en zie in mijn praktijk ook een groeiend aantal cliënten die voor deze behandeling kiest.”

De Liquid Facelift is een unieke injectable behandeling die het volume en de jeugdigheid in het gezicht hersteld. Het is een misverstand te denken dat alleen rimpels een gezicht ouder maken. Naarmate de jaren verstrijken verliezen we onze jeugdige, volle contouren; het bot slinkt, het volume neemt af en de huid wordt slapper. Misschien niet de meest charmante vergelijking, maar denk aan een appel die te lang op de fruitschaal is blijven liggen. Na verloop van tijd verdwijnen het vocht en volume uit de vrucht, waardoor de appel zal verschrompelen en er rimpelig uit gaat zien. Dokter Ernsting: “Bij de Liquid Facelift behandeling worden de contouren en het volume van het gelaat hersteld. Een veilige, specifieke aanpak, die maakt dat het gezicht weer ontspannen en jeugdiger oogt met een natuurlijk resultaat. Niet strakgetrokken, niet opgeblazen, wél fris, uitgerust en jeugdig.”

Tijdens het verouderingsproces gaat er met name volume verloren in het gebied bij de slapen, jukbeenderen/wangen en onder de ogen.Waar bij een traditionele facelift de verslapte huid wordt strakgetrokken, wordt bij een liquid facelift het volume hersteld door middel van fillers, in de gebieden van het gelaat waar het volume verloren is gegaan. Door op een aantal strategische punten in het gezicht het volume terug te brengen, wordt de huid gelift en wat strakker, verzachten de rimpels en komen de jeugdige, volle contouren terug. Het geeft een natuurlijk resultaat, er is geen narcose nodig, geen risico op littekens en er is een zeer korte hersteltijd.

Dokter Ernsting: “Het is een op maat gesneden behandeling; alvorens we deze behandeling gaan uitvoeren, analyseer ik in overleg met mijn cliënt welke specifieke aanpak tot het gewenste resultaat leidt. De Liquid Facelift is bijzonder geschikt als anti-aging behandeling om toenemende gezichtsveroudering tegen te gaan. Bijkomend voordeel van het gebruik van het lichaamseigen hyaluron is dat de huidconditie enorm verbetert doordat de collageen aanmaak in de huid gestimuleerd wordt. Als de veroudering al wat verder is dan zijn er ook mogelijkheden om deze tekenen van de tijd te minimaliseren. Men zegt vaak dat in het verloop van de tijd ze er beter uit gaan zien. Het effect van de behandeling blijft op lange termijn zichtbaar.”


Transgender mensen voelen zich niet, of niet helemaal, thuis in de geslachtsrol die past bij de uiterlijke geslachtskenmerken van hun geboorte. De officiële benaming voor dit verschijnsel is genderdysforie: een gevoel van onbehagen met het geslacht. Genderdysforie komt in alle landen en onder alle bevolkingslagen voor. Het is door de WHO benoemd tot een medische aandoening. De mate waarin genderdysforie zich uit, verschilt sterk van persoon tot persoon. De meest bekende transgender van dit moment is waarschijnlijk Caitlyn (Kendall) Jenner. Deze wereldberoemde, voormalig atleet en televisie persoonlijkheid, heeft veel gedeeld van haar eigen geslachtsverandering en zet zich nu publiekelijk in voor acceptatie van transgenders in o.a. de sportwereld.

Ik kreeg onlangs in de praktijk een cliënt die al vrij ver in het proces zit van geslachtsverandering. Wat een lange weg is het om deze ingrijpende beslissing te maken en hoe kwetsbaar ben je te midden van alle veranderingen. Zelfs nu er op weinig meer een taboe rust is het verbazend hoe lastig deze mensen het nog kunnen hebben in onze maatschappij. Je zult maar als man geboren worden, maar je van binnen een vrouw voelen, of andersom. Veel mensen weten niet hoe intens het proces is om de transformatie in werking te zetten. Er is een heel team bij betrokken (genderteam) van artsen, een psycholoog, maatschappelijk werker etc. Er gaat ook heel wat aan vooraf voordat de geslachtsverandering operatief wordt doorgezet, de beslissing wordt professioneel begeleidt en ondersteund.

Mijn cliënt had al een periode achter de rug waarin zij in haar nieuwe identiteit haar leven ging opbouwen. Ze noemde het: “Ik ben nu helemaal uit de kast”. Toen zij het nieuws in haar omgeving vertelde reageerde niet iedereen even positief, dit is een moeilijke strijd geweest.        Ik zag duidelijk de eenzaamheid die lang een grote rol had gespeeld in haar leven, en ook het verdriet van de harde werkelijkheid en constante strijd. Mensen kunnen zo scherp zijn in hun oordeel.  Mooi was wel om te zien dat er nu een nieuw zelfvertrouwen en een nieuwe basis aan het groeien was, met elke behandeling/verandering een stap vooruit. Ik voelde een diep respect voor de lange weg die deze moedige vrouw al heeft afgelegd om bij zichzelf te komen. Een inspiratie ook om vanuit mijn eigen waarheid te durven leven en communiceren. Worstelen we hier niet allemaal mee op onze eigen manier?

Als huidtherapeut is mijn taak in het proces voornamelijk het definitief verwijderen van ongewenste haren, een kleine maar toch zeer dankbare bijdrage!

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut


Er is weer een (nieuwe) trend gaande in het land van de huidverbetering, en heel pijnlijk of ingewikkeld is het niet. Er wordt gezegd dat deze methode en gunstig effect heeft op acne, huidveroudering en pigmentvlekken: LED licht.

Niet gelijk met je gezicht in de lampenkap gaan hangen nu, want het is wel belangrijk hoe en vooral in welke sterkte het licht op de huid schijnt. Een LED apparaat zendt lichtgolven uit welke diep en/of oppervlakkig de huid doordringen. Het werkt anders dan bijvoorbeeld een IPL of LASER welke warmte genereren om bijvoorbeeld haarwortels te vernietigen of vaatjes te verwijderen.

De kleur van het LED licht bepaald de dieptewerking. De kleur rood dringt bijvoorbeeld dieper in de huid dan de kleur blauw. Blauw licht (415nm) blijkt zeer gunstig bij de behandeling van acne, omdat het de bacteriegroei remt. Rood licht (630nm) gaat dieper de huid in en stimuleert de aanmaak van collageen en verbeterd de doorbloeding. Het gebruik van LED licht bij aandoeningen als rosacea schijnt ook een positieve werking te hebben.  In bepaalde klinieken wordt de heilzame werking van LED licht gebruikt voorafgaande aan een operatie, om zo de wondgenezing te bevorderen. LED licht wordt nu ook in Engeland en Nederland gebruikt bij de behandeling van huidkanker (Ambulight). In combinatie met een zalf wordt een LED-pleister (pleister met ingebouwd LED licht) op de huid aangebracht. De zalf maakt de kankercellen gevoelig voor het LED licht waardoor deze vernietigd worden. Klik hier voor meer informatie.

De kracht van de werking zit ook de frequentie van de behandeling. Het is belangrijk dit regelmatig uit te voeren. Ik kan weinig informatie vinden over een optimale frequentie, maar ik denk dat dit per apparaat en aandoening verschillend zal zijn. Het is wel belangrijk de behandeling bij een specialist uit te laten voeren, aangezien LED licht niet gunstig is voor elke huid. Bepaalde medicatie of aandoeningen kunnen bijvoorbeeld de lichtgevoeligheid van de huid beïnvloeden. Het is dus belangrijk voorafgaande aan de behandeling een consult te hebben.

Er zijn inmiddels een aantal fabrikanten die deze trend spotten en met een apparaat op de markt komen, maar over de werking van de apparaten is nog weinig data vindbaar.                      De intensiteit, kleur en kwaliteit van de LED lamp bepaalt het uiteindelijke resultaat. Ik kan weinig onderzoeken vinden over de effectiviteit van een LED behandeling op huidveroudering, ben toch wel erg benieuwd naar resultaten. Er zijn wel wetenschappelijke onderzoeken gedaan welke de positieve werking op de wondgenezing en doorbloeding bevestigen. Dit is een hele interessante ontwikkeling om in de gaten te houden!

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut


Wat een schok ging er door de wereld toen de nieuwste onderzoeksresultaten wereldkundig werden gemaakt door de WHO (World Health Organisation). Maar liefst 22 onderzoekers, uit 10 landen, bekeken de resultaten van 800 epidemiologische studies. De conclusie: bewerkt vlees kan worden toegevoegd aan de lijst van kankerverwekkende stoffen. Dit “nieuws” is eigenlijk niet nieuw, maar de wereldwijde waarschuwing wel: dag bacon, (rook)worst, ham, salami en gebraden gehakt. Ook hamburgers en gehakt vallen trouwens onder die categorie als ze zijn geconserveerd met zout of chemische additieven. Vaarwel ook voor de knakworstjes!

Onze minister Schippers (volksgezondheid) gaat de uitkomsten van het onderzoek van de WHO zelfs op korte termijn implementeren in de bekende voedingsschijf. Die voedingsschijf kan in mijn opinie op meerdere vlakken aangepast worden, maar dit is zeker goed nieuws.

De WHO stelt dat, naar schatting, elk jaar 34.000 mensen sterven aan kanker doordat ze bewerkt vlees eten. Rood vlees is mogelijk verantwoordelijk voor 50.000 doden per jaar.

Er is de laatste jaren zoveel tegenstrijdige berichtgeving over voeding,  ik kan goed begrijpen dat bepaalde mensen de weg kwijtraken en de schouders ophalen. Een cliënt zei vandaag: “Ik geloof al die onderzoeken niet meer, dan is melk gezond en dan weer niet. Snappen ze het zelf nog wel?”

Welke voeding gezond is kan heel ingewikkeld lijken maar in feite is het simpel: komt het direct uit de natuur (plant, boom, struik, aarde etc.) dan is het (over het algemeen) gezond. Zit het in een plastic verpakking met een enorme lijst van moeilijk uit te spreken toevoegingen, dan is het niet gezond. Dan zijn er nog een heleboel producten die hiertussen vallen zoals brood, melk, kaas, vlees, gevogelte en eieren etc. Over deze laatste groep zijn er zoveel verschillende berichten, wellicht dat een ieder dat voor zichzelf moet bepalen. Het belangrijkste is om een gezond, gevarieerd voedingspatroon te hebben dat grotendeels bestaat uit plantaardige voeding.

Waak er echter voor dat al die tegenstrijdige berichten over voeding een muur vormen waar geen nieuwe informatie meer doorheen kan. De WHO benadrukt zelfs dat het bewijs voor het verband met kanker even groot is als bij asbest. Bewerkt vlees staat nu in hetzelfde lijstje als bijvoorbeeld alcohol en sigaretten. Bij een inname van 50 gram bewerkt vlees per dag, minder dan twee plakjes bacon, wordt de kans op het ontwikkelen van darmkanker al met 18 procent vergroot. Er is mogelijk ook een verband met maagkanker.

Het is goed dat onze dagelijkse voeding onder de loep wordt gelegd. Ik ben erg benieuwd wat deze berichtgeving van de WHO verder teweeg gaat brengen.

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

 


Ik sprak laatst weer een cliënt die goede ervaringen had met bioresonantie therapie. Topsporters en topclubs over de hele wereld, ook in Nederland, maken al heel lang gebruik van deze therapie. Ik merk dat weinig mensen weten wat het nu exact inhoudt, dus hoog tijd voor een blog.

Het woord bio betekent leven en verwijst naar levende systemen zoals mensen, dieren, planten en micro-organismen. Resonantie is afkomstig van het Latijnse woord ‘resonare’,  wat meetrillen betekent. Het menselijk lichaam is opgebouwd uit weefsels en organen. Op hun beurt bestaan deze weefsels en organen weer uit celstructuren. De celstructuren zijn opgebouwd uit cellen, welke weer uit atomen bestaan. Er is wetenschappelijk ontdekt dat atomen uit subatomaire deeltjes bestaan die zich gedragen als energie.  Deze energie ontstaat doordat subatomaire deeltjes elkaar aantrekken of afstoten, ze voegen daarmee energie aan elkaar toe of ontnemen elkaar energie. Als gevolg hiervan ontstaan trillingen. Deze trillingen hebben een elektromagnetische lading, frequentiepatronen genoemd. Dit proces speelt zich overigens niet alleen af in het menselijk lichaam, maar in het gehele universum, dus ook in bijvoorbeeld stoffen uit onze omgeving.

Vanuit de biofysica is bekend dat alle chemische processen in het lichaam geleid worden door deze elektromagnetische trillingen. Ziekteprocessen beginnen met verkeerde, disharmonische trillingen, die de chemische processen verkeerd aansturen. Als de resonantie van het lichaam uit balans is kan dit gedetecteerd worden door een speciaal apparaat.  Het mooie van dit apparaat is dat het disharmonische frequenties kan meten in het lichaam, deze worden vervolgens gereduceerd of zelfs geëlimineerd door de juiste frequentiepatronen aan het lichaam terug te geven. Tijdens een bioresonantie sessie wordt je dus als het ware “gemeten” en “behandeld” door een apparaat.

Dhr. Royal Rife, een Amerikaanse onderzoeker, heeft in 1930 het principe van bioresonantie als therapievorm geïntroduceerd. Hij nodigde destijds alle vooraanstaande artsen en onderzoekers uit voor een demonstratie van zijn uitvinding en deze werd zeer goed ontvangen. Om redenen die niet helder zijn werd er in de reguliere geneeskunde verder weinig gedaan met zijn ontdekking.

Sommige mensen beweren dat zijn uitvinding in strijd was met het economische belang van de farmaceutische industrie. Er zijn ook partijen die beweren dat bioresonantie kwakzalverij is en geen enkel wetenschappelijk fundament heeft.  Opmerkelijk is dat NASA het concept van bioresonantie verder heeft uitgewerkt en toegepast in de (hedendaagse) ruimtevaarttechnologie.

Ik ben wel heel nieuwsgierig geworden naar deze therapievorm en ga binnenkort een sessie uitproberen. Ik zal mijn ervaringen delen in dit blog!

Warme groet,

Manon Plokker, huidtherapeut

Ik kon een aantal wetenschappelijke onderzoeken vinden over bioresonantie, mocht je er graag in willen duiken:

Experimental study on the low-intensity millimeter-wave electro-magnetic stimulation of acupuncture points.

Effect of exogenous frequency exposure on human cells.

Study on the clinical effectiveness of electronically stored nosodes from tooth diseases and articular rheumatism on persons with rheumatic diseases.

Effect of bioresonance therapy on antioxidant system in lymphocytes in patients with rheumatoid arthritis.

The efficacy of using an electromagnetic field of extremely high frequency (54-78 GHz) in treating patients with chronic nonspecific lung disease.

Lymphedema treatment by means of an electro-medical device based on bioresonance and vacuum technology: clinical and lymphoscintigraphic assessment.

 

 

 

hkhFooterLogo

maandag 11:00 – 21:30
dinsdag 09:30 – 21:30
woensdag 12:00 – 21:30
donderdag 09:30 – 21:30
vrijdag 09:30 – 17:00
zaterdag 09:30 – 17:00
zondag 09:30 – 17:00